Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

массаж при остеохондрозе поясницы

Ещё в Древней Греции знали, что массаж способен излечить множество болезней. Воздействие на пояснично-крестцовую зону позволяет улучшить кровообращение, а значит поступление полезных веществ и кислорода в структуры позвоночника, способствуя лечению и профилактике остеохондроза.

Польза массажа

Если массажные манипуляции проведены грамотно и в достаточном количестве, результатом станет улучшение состояния, поскольку такие процедуры:

  • устраняют болевые ощущения;
  • снимают мышечные спазмы;
  • улучшают кровообращение;
  • восстанавливают подвижность позвоночника.

Этот способ лечения противопоказан при острых воспалительных процессах, онкологических заболеваниях и повреждениях кожи.

Методика массажа

Мышцы поясницы анатомически связаны с вышележащими отделами позвоночника, поэтому правильнее проводить лечебный массаж всей спины. При массаже поясничного отдела позвоночника особое внимание уделяется крестцу и областям-проекциям седалищного нерва.

При необходимости проводится массаж по триггерным точкам. Такой подход позволяет оказывать воздействие на глубокие мышцы поясницы. Растягивающие элементы позволяют снимать нагрузку с межпозвоночных дисков, что является профилактикой грыж дисков.

Последовательность действий

Пациента укладывают на твёрдую, ровную поверхность, под ноги кладут подушечку или валик. Голени должны быть немного приподняты, а голова — лежать в удобном положении. Сначала массируют здоровую часть спины, а затем переходят к болезненной области.

Этапы массажа таковы:

  1. Поглаживание — производят лёгкими, скользящими движениями при помощи кончиков пальцев. Это снижает нервную возбудимость, улучшает питание мягких тканей, снимает боль.
  2. Растирание — выполняется круговыми движениями пальцев, ребра ладони или части кисти. Способствует усилению кровообращения, обмену веществ в тканях, разогреву мышц.
  3. Разминание — используют большой и указательный палец или основание ладони. При этом оттягивают и приподнимают кожу, сдавливают и отжимают мышцы. В результате повышается эластичность связок, усиливается ток крови и лимфы.
  4. Вибрация — с различной силой и амплитудой. Слабые движения тонизируют мышцы, сильные — снижают тонус. Этот приём помогает снизить болевой синдром в пояснице, активизировать кровообращение, ускорить обмен веществ.

Заключительным этапом становится поглаживание.

Звоните: +7-913-000-27-21
Для записи, пожалуйста, назовите удобное для Вас время и процедуру, которую Вы выбрали.