Массаж для похудения

В процессе похудения массаж является одним из необходимых мероприятий. Ручной интенсивный массаж активизирует кровоснабжение подкожной жировой клетчатки и отток лимфы от нее. Через лимфу активно удаляются молекулы жира и продукты обмена. Хорошее кровоснабжение способствует насыщению кожи кислородом и полезными веществами. Результат - видимое уменьшение объема в проблемных зонах.

Массаж живота и боков

При массаже живота и боковых поверхностей туловища, воздействие осуществляется на подкожную жировую клетчатку и не затрагивает внутренних органов, поэтому абсолютно безопасно. Массаж для похудения:

  • стимулирует и укрепляет мышц пресса;
  • активирует обменные процессы в коже;
  • убирает объем;
  • выравнивает кожу.

Жировые отложения не всегда распределяются равномерно. Иногда жир больше откладывается на животе и боках или на бедрах и ягодицах. В этом случае рационального питания не достаточно, поскольку на некоторых участках тела объем остается. Массаж же действует целенаправленно и эффективно уменьшая объем определенной области тела. Может хорошо дополнить вашу диету.

Тренировки мышц брюшного пресса, боковых мышц подтягивают кожу и выглядят рельефно. При этом не всегда убирают объем. Массаж может помочь и в этой ситуации, позволяет не только проработать мышцы, но и положительно влияет на уменьшение объема.

Еще одна ситуация когда массаж живота и боков прекрасно работает это использование инъекционных косметических методик. Для того чтобы препарат, расщепляющий жир распределялся равномерно, производители рекомендуют обязательно сочетать косметические процедуры с массажем. Такой подход позволит добиться равномерного результата.

Массаж бедер и ягодиц

Жировые отложения и целлюлит чаще всего проявляются на бёдрах и ягодицах. Специальная методика антицеллюлитного массажа позволит эффективно бороться с этими процессами. Уменьшается объем, кожа становится гладкой и упругой. Рассмотрим особенности массажа при разных формах и стадиях целлюлита.

Так при отечной форме, часто связанной с большим объемом бедер хорошо работают сильные разминающие приемы. Из организма выводится лишняя жидкость, и восстанавливаются нормальные обменные процессы, что запускает процесс похудения.

Ведь процесс уменьшения веса сопровождается некоторой дряблостью кожи. Кроме этого выделяют «дряблую» форму целлюлита, при которой кожа берется в складку и хорошо прорабатывается. Такая стимуляция способствует ее подтягиванию и разглаживанию. В этом случае можно использовать более разнообразные массажные приемы разминания направленные на уменьшение объема бедер и ягодиц.


Напишите в WhatsApp и получите консультацию врача-массажиста!

Звоните: +7-913-000-27-21